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Obésité et minceur: héritage familial?

Modern Family

Le chercheur Peter Dolton et ses collaborateurs (Université de Sussex, Royaume-Uni) ont évalué le lien entre l’indice de masse corporelle* (IMC – permet d’évaluer l’obésité) des parents et celui de leurs enfants dans 6 pays: les États-Unis, le Royaume-Uni, la Chine, l’Indonésie, l’Espagne et le Mexique. Selon ces chercheurs, la grosseur (IMC) des 100 000 enfants évalués seraient dépendante de celle des parents. 20% serait lié à l’IMC de la mère et 20% à celui du père. Cette proportion semble augmenter chez les enfants obèses où elle passe à 30% pour chaque parent.

L’obésité, c’est génétique…

De nos jours, on a tendance à en mettre beaucoup sur le dos de la génétique. Elle a certainement un rôle à jouer, mais elle n’est pas responsable de tout. Il y a bien d’autres facteurs à considérer…

Habitudes familiales

On «hérite» de nos parents une série d’habitudes de vie: notre culture alimentaire, nos loisirs, notre tendance à l’activité physique ou à la sédentarité, etc. Si notre sport familial préféré est de regarder la télévision en mangeant des chips et/ou des bonbons, notre «héritage» familial ne sera pas le même que si l’activité familiale préférée est la randonnée!  De même, si le frigo est rempli de fruits et légumes et d’aliments bio, notre héritage est différent de celui de l’enfant qui grandit avec un frigo vide, ou encore, avec une omniprésence du prêt-à-manger parce que les parents ne savent pas ou n’ont pas le temps de cuisiner.

Milieu de vie

La prolifération dans notre environnement de substances à la sécurité plus que douteuse (additifs alimentaires, pesticides, ignifuges, produits cosmétiques, etc.) a également des effets sur notre métabolisme. Pour en savoir plus sur ce sujet, consultez :

http://www.jydionne.com/maigrir-plus-difficile-quavant/

http://www.jydionne.com/des-cosmetiques-a-vous-rendre-malade/

http://www.jydionne.com/obesogene/

L’obésité augmente partout sur la planète

À l’échelle mondiale, le nombre de cas d’obésité a doublé depuis 1980. Il s’agit actuellement de la plus grande question de santé publique. Pourquoi l’obésité augmente-t-elle tant, partout dans le monde? Il n’y a pas une seule réponse, mais bien plusieurs.

La malbouffe ou néfaste food

Aliments riches en sucre. Le sucre est maintenant reconnu comme un des principaux agents obésogènes. Les pires de ces aliments: les boissons sucrées, qui ne sont pas perçues par le corps comme des aliments et ne diminuent donc pas l’appétit.5 Voir aussi:  http://www.jydionne.com/boissons-sucrees-les-professionnels-de-la-sante-sinquietent-de-la-surconsommation/

Le lobby du sucre a les poches profondes et est très puissant. Il contribue à la désinformation de la population en essayant de nous faire croire que le sucre est bon pour la santé et que ce sont surtout les gras qui nous font engraisser! Consultez l’article suivant sur mon blogue pour en savoir plus:  http://www.jydionne.com/le-sucre-tout-et-son-contraire/

Aliments riches en colorants et autres additifs alimentaires. De plus en plus d’experts pointent du doigt les additifs alimentaires. Ces derniers perturbent l’appétit et le métabolisme. Par exemple, le fameux MSG (glutamate monosodique) pourrait être responsable non seulement des maux de tête chez les personnes sensibles, mais aussi de dérèglements de l’appétit.

Les perturbateurs hormonaux

Agents plastifiants, pesticides, phtalates, composés fluorés etc. À titre d’exemple, le BPA contenu dans les plastiques a été impliqué pour son effet sur le fœtus. Il «programmerait» à l’obésité l’enfant à venir.

On parle ici d’un environnement obésogène !!!

 La sédentarité accrue

Tous nos gadgets technologiques, depuis les télécommandes jusqu’aux voitures en passant par les achats par Internet, tout nous pousse vers… ne rien faire. Et pourtant, on le sait, pour rester mince ou pour maigrir, il faut bouger!

Le manque de sommeil

Le manque de sommeil est directement associé à une augmentation du poids chez les enfants.

Informer les parents

Les parents jouent assurément un rôle primordial dans la santé des enfants. La génétique y est pour quelque chose, mais c’est loin d’être le seul facteur transmis pas les parents. Par contre, il n’est pas utile de blâmer les parents. Il faut plutôt les informer et leur donner des outils pour qu’ils comprennent mieux leur impact et leur rôle. Un petit changement au jour le jour peut avoir un impact majeur à long terme.

* L’indice de masse corporel (IMC) correspond au rapport entre le poids et la grandeur et est calculé en kg/m2.

Extrait de http://www.jydionne.com/obesite-minceur-heritage-familial/