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Les Cures de détoxication

Organes à détoxifier: poumons, foie, reis, sang, vessie.
Organes à détoxifier: poumons, foie, reins, sang, vessie.

1- Pourquoi?
-Repos du système digestif.
-Élimination des déchets et toxines accumulés.
-Prévention.
-Rajeunissement
-Calme mental et développement spirituel.
-Perte de poids.
-Accoutumances.

2- Quand?
-Printemps.
-Nouvelle lune ou pleine lune.
-Période ou les responsabilités extérieures sont minimes.

3- Qui?
-Surtout les types flegmatiques (type EAU), qui ont tendance à l’obésité ou à l’accumulation de mucus.
-Les types bilieux (type FEU), et sanguins (type AIR), doivent être plus prudents et ne pas dépasser 4 jours.

4- Le Rythme de la cure
-14 heures par jour, se terminant par le déjeuner.
-Sauter un repas par semaine, soir ou matin.
-Sauter deux repas consécutifs par semaine.
-1 jour par semaine.
-2-3 jours par mois.
-1 semaine par an.

5- Préparation à la cure
-Préparation psychologique, surmonter la peur.
-Préparation alimentaire: réduire ou éliminer la viande, produits laitiers, gras, sucres, et tout aliment non naturel.
-Repos, se retirer à l’intérieur de soi .

6- Choix de la cure
-Selon le Yin et le Yang.
-Selon les types Air/Eau/Feu.
-Selon mon poids.
-Selon mon environnement extérieur et ma capacité psychologique.

7- Types de cures
-À l’eau, distillée ou une eau douce.
-Aux jus-légumes, pour perdre du poids
-fruits, pour garder du poids-Au bouillon de légumes.
-Aux tisanes (pissenlit, bardane, trèfle, ortie, etc)
-À  l’herbe de blé.
-Aliment solide unique (ex: riz brun, raisin frais, etc,)
-Combinaison de plusieurs types.

8- Détoxiquer vs tonifier
-La détoxication requiert énergie et chaleur.
-Éviter de détoxiquer aux dépens de son énergie vitale (KI).
-Alterner détoxication et tonification.

9- Les Adjoints à la cure
Il s’agit de stimuler tous les organes de détoxication ou élimination à fonctionner de façon optimale :
-La peau: gant à friction, sauna à l’infra rouge.
-Les poumons: bonne ventilation, exercices de respiration, herbes diaphorétiques.
-La langue: grattoir à langue (rebord d’une cuillère).
-Le sang: herbes dépuratives. (bardane, pissenlit, chlorophylle )
-Le foie: herbes cholagogues ou hépatiques. (racine de pissenlit, aloe vera, camomille)
-L’intestin: lavement, herbes laxatives, fibres douces (graines de lin moulues, psyllium.)
-Les reins: il est essentiel que les reins soient en mesure de filtrer toutes les toxines rejetées dans le sang. Si les reins sont faibles, utiliser un tonique pour les reins avant et durant le cure (genévrier, queues de cerises, prêle, ortie).

10-  Exemple de cures:
Spiruline; nettoie le sang et l’intestin:
-Utiliser en poudre ou comprimés, avec eau, jus ou tisane.
-Quantité: 1 à 2 c. à thé par jour, ou 6-8 comprimés.
-Pour perdre du poids: prendre ½ heure avant les repas.
-Pour gagner ou maintenir du poids: prendre aux repas.

Cure de riz: utiliser riz naturel bio, boire de l’eau,  de la tisane de camomille, durant 3 à 10 jours.

Extrait de « Les cures de détoxication » (Mai 1988), par  Carmelle Desrosiers,
de L’A.P.R.A.S. (Association des Personnes Ressources en Alimentation Saine)